Conseils techniques et sportifs     -     Les règles du jeu 

Les éducateurs de Rugby Quercy Lot ont souhaité proposer aux joueurs une rubrique qui regroupe des conseils techniques que ce soit des consignes collectives ou des fondamentaux pour chacun des postes.

   Pour les juniors qui souhaitent recevoir le contenu du stage de préparation (principes de jeu et lancements) , il suffit de nous envoyer un email en cliquant ici

Consignes collectives   Le plan de circulation Rideaux défensifs Axes et formes de jeu Deux Contre Un Continuité du jeu La défense par Serge Betsen La logique du jeu de Rugby	Règles d'or   Règles d'or Cadets Arrière - Ailiers     Arrière 3/4 aile     3/4 Centre Demi d'ouverture    Demi de mêlée 3ème ligne aile   3ème ligne centre 2ème ligne   Pilier   Talonneur
Une Bonne Hygiène Alimentaire	Les étirements  287 Ko
Les règles du jeu   Un bon joueur de rugby est un joueur qui connaît les règles. Mais es-tu sûr de bien les maîtriser ? Retrouve toutes les règles expliquées en vidéo par un joueur professionnel TEXTES OFFICIELS Règle 8 Avantage (pdf - 19 ko)  Règle 10 Jeu déloyal (pdf - 419 ko)  Règle 11 Hors-jeu et en jeu dans le jeu courant (pdf - 180 ko)  Règle 12 En-avant et passe en avant (pdf - 142 ko)  Règle 13 Coup d'envoi et coups de pied de renvoi (pdf - 197 ko)  Règle 14 Ballon au sol. Pas de plaquage (pdf - 79 ko) Règle 15 Plaquage. Porteur du ballon mis au sol (pdf - 102 ko)  Règle 16 Mêlée spontanée (ruck) (pdf - 145 ko) Règle 17 Maul (pdf - 119 ko)  Règle 18 "Marque" (arrêt de volée) (pdf - 123 ko) Règle 19 Touche et alignement (pdf - 481 ko)  Règle 20 Mêlée ordonnée (pdf - 408 ko)  Règle 21 Coup de pied de pénalité et coup de pied franc (pdf - 157 ko)  Règle 22 En-but (pdf - 232 ko)